Capítulo V

 

LAS EMOCIONES INÚTILES: CULPABILIDAD Y PREOCUPACIÓN

Si tú crees que sentirte mal o preocuparte lo suficiente cambiará un hecho pasado o futuro, quiere decir que resides en otro planeta con un diferente sistema de realidad.

Es importante reconocer que la culpa y preocupación representan desafíos que inmovilizan el presente. La culpabilidad arrastra a las personas al pasado, haciéndolas sentir mal por errores cometidos, utilizándolos como herramientas para manipular emocionalmente a otros, este resentimiento obstaculiza el crecimiento personal y la resolución de problemas. Por otro lado, la preocupación, a menudo malinterpretada como responsabilidad, actúa como un engaño mental que paraliza al anticipar problemas futuros. 

En nuestra cultura, suele verse como una señal de amor y cuidado, pero en realidad roba momentos valiosos de la vida causando ansiedad y estancamiento hacia los objetivos que se desea lograr. Al igual que la culpa, la preocupación está determinada por el miedo e inseguridad, impidiendo una vida tranquila. Para superar estas emociones, es fundamental centrarse en el presente, porque la verdadera vida se encuentra en el ahora, donde las acciones tienen un impacto real. Como lo expresó Lewis Carroll en “Alicia en el País de las Maravillas", el momento presente es el único tiempo en el que realmente se puede vivir y hacer una diferencia.